Du hast so viel an dir gearbeitet.Wann fängst du an zu leben?
Bücher, Podcasts, Seminare, umprogrammierte Glaubenssätze. Und trotzdem diese Müdigkeit, die kein Schlaf erreicht. Andrea Böhm zeigt dir, warum die Suche nach Heilung zur Perfektionsfalle wird und wie du endlich bei dir ankommst.
du alles über dich verstanden hast und trotzdem an derselben Stelle stehst.
Du hast meditiert, gejournalt, geatmet und vergeben und fühlst dich trotzdem nie „fertig“.
Du bist müde auf eine Art, die du nicht wegschlafen kannst.
Du weißt längst, was ansteht, und sagst dir immer wieder: „Ich bin noch nicht so weit.“
Lies es, wo du gerade bist. Auf dem Sofa, im Bett, am Küchentisch.
Du bekommst das E-Book als PDF. Es läuft auf Handy und Tablet und lässt sich ausdrucken, damit du die Impulse direkt hineinschreiben kannst.
Drei Teile. Vom Suchen zum Leben.
- Teil I · Die Illusion der Heilung
- 1Die leise MüdigkeitWenn dein inneres System erschöpft ist9
- 2Wahrheit als StörungWarum das Aufwachen wehtut13
- 4Die verborgenen WundenWie Angst und Scham dich klein halten22
- Teil II · Der Point of No Return
- 5Der Mut zur WahrheitWenn du handelst, bevor du bereit bist31
- 7Das neue NeinHaltung statt Anpassung40
- Teil III · Die Verkörperung
- 10Die sichtbare FrauSelbstführung und die Erlaubnis, zu wirken58
- 11Der innere KompassEntscheidungen, die dich dauerhaft tragen62
Die leise Müdigkeit
Es gibt eine Form von Müdigkeit, die sich nicht einfach erklären lässt. Sie entsteht nicht aus zu wenig Schlaf und auch nicht aus zu viel Verantwortung. Sie legt sich nicht über deinen Körper, sondern über dein ganzes Leben.
Sie zeigt sich in den Momenten, in denen du merkst, dass du dich zwar bewegst, funktionierst, sprichst und Entscheidungen triffst, aber dich selbst dabei im Inneren gar nicht mehr berührst.
Tagesstatement: Ich höre auf das, was mich müde macht.
Die Perfektionsfalle erkennen
Warum dein Optimierungswahn oft eine gut getarnte Flucht vor deiner Sichtbarkeit ist.
Aus dem Überlebensmodus
Wie dein Nervensystem in die Entspannung des Seins zurückfindet.
Ein Nein, das steht
Wie du Nein sagst ohne Rechtfertigung und ein Ja findest, das dich trägt.
Aus dem Becken entscheiden
Die somatische Drei-Zentren-Navigation für Entscheidungen, die sich wahr anfühlen.
Andrea Böhm
Jahrzehntelang hat sie gesucht: bei spirituellen Lehrern, in tiefen Meditationen, in energetischer Heilarbeit und in der Tiefenpsychologie. Je tiefer sie grub, desto klarer sah sie die Kehrseite: einen Markt, der Frauen in eine endlose Optimierung schickt.
Heute begleitet sie als Mentorin und Coach Frauen, die genug vom spirituellen Bypassing haben. Ihre mediale Gabe nutzt sie für Klarheit, nicht für Showeffekte. Ihr Ansatz ist direkt, ehrlich und frei von Dogmen.
„Werde nicht neu. Denn du bist bereits.“
Hör auf zu heilen. Fang an zu leben.
84 Seiten von Andrea Böhm. Für alle Frauen, die genug an sich gearbeitet haben und jetzt leben wollen.
Kostenlos. Deine Daten bleiben bei uns.